2019年01月23日

筋トレ。

今年の目標の一つ、筋トレ。
体力作りのためでもあるけど、良い音を鳴らしたい!
体幹を鍛えたら、もっと楽器を上手く鳴らせるはず。

ということで、
まずは腹筋20回と腕立て20回から始めてみたけど、めっちゃきつい(笑)
家に、3キロのダンベルが2個あったので、それを両手に持って上下にゆっくり動かしてみたけど、5回でアウト。
その後の疲労感といったら。。。

ジョギングもしたいと思いつつ、
一日のうちで、いつしたらいいのかわからず、これは保留。

気長にやっていきます!

生徒さんの何人かも、筋トレを目標にかかげていたので、一緒にがんばろう
posted by kaorina at 15:40| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス: [必須入力]

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]